Puis on redescend. pour revenir à 1. Puis on recommence..
etc... On accélère de plus en plus, celui qui rate peut être éliminé.
Se vider, se concentrer, s'échauffer physiquement et vocalement, se coordonner.
Demande beaucoup de concentration. Ne pas chercher à regarder les autres, et se concentrer sur ce que l'on est en train de faire.
date creation : 01-01-2015 - date modification : 01-05-2020