-5 +5 4 à 30 12 Groupe
Vitesse de déplacement du groupe en fonction des indications du meneur
atelieréchauffementse concentrer marches
Déroulement
Le groupe se déplace dans l'espace.
Le meneur crie des chiffres de -5 à +5.
- 5 c'est presque à l’arrêt. +5 c'est presque la course.