-5 +5

4 à 30 12 Groupe

Le groupe se déplace sur le plateau en fonction de la vitesse indiquée par l'animatrice ou l'animateur.

Détail de l'exercice

Déroulement

Le groupe se déplace en marchant sur le plateau.

  • Le meneur crie des chiffres de -5 à +5.
  • 5 c'est presque à l’arrêt. +5 c'est presque la course.

atelier échauffement se concentrer marches

date creation : 01-01-2015 - date modification : 18-09-2023