Bagarre au ralenti

2 à 18 12 Groupe

Les personnes en duo se battent au ralenti.

Détail de l'exercice

Déroulement

Le groupe est réparti en duos.

  • Simultanément, chaque duo mime un combat au ralenti.
  • Le ralenti doit être parfait.
  • On fera attention aux déséquilibres provoqués par les coups portés.
  • C'est la personne qui reçoit le coup qui en gère les conséquences.
  • Les réactions sont proportionnelles à la force des coups.

atelier échauffement écouter mime accepter

date creation : 01-01-2015 - date modification : 01-05-2020

Exercices que vous pouvez faire en amont.

2 à 20 14 Groupe
Combat de torses sans contact

Un combat à coup de torses mais sans contact.

atelieréchauffementécouter se concentrer mime accepter