Clap energie

6 à 16 12

En cercle on se passe l'énergie en claquant dans les mains. Une fois pour recevoir une fois pour donner.

Détail de l'exercice

Déroulement

  • Le joueur A claque dans les mains en direction de son voisin en le regardant dans les yeux.
  • Ce dernier reçoit l'énergie en claquant dans les mains. Il se retourne vers son autre voisin et fait de même
  • et ainsi de suite.
  • Quand on voit le son se déplacer, l'énergie peut partir dans l'autre sens, voire court-circuiter le cercle, sans perdre l’énergie du groupe. On est attentif à   la régularité du son (rythme). Et on insiste bien sur un clap pour recevoir et un clap pour donner.

Objectifs

Concentration, lâcher prise, écoute de l’énergie du groupe. L'exercice est réussi et jubilatoire lorsque l'on peut voir l'énergie sonore qui passe de main en main.

Attention

La réussite de l'exercice requière une grande concentration de la part du groupe.

date creation : 01-01-2015 - date modification : 01-05-2020